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La perimenopausia es una etapa de transición que puede traer consigo diversos cambios en la vida de las mujeres, como fatiga, cansancio y dificultades de concentración. En un contexto de envejecimiento de la población chilena y de aumento del número de mujeres que atraviesan este periodo, un estudio pionero busca comprender qué factores podrían contribuir a vivirlo con una mejor calidad de vida.

“Nos preguntamos si había ciertas condiciones del estilo de vida que pudieran hacer que esta etapa se viviera de manera diferente”, explica la Dra. Johana Soto, académica del Laboratorio de Actividad Física, Ejercicio y Salud de la Universidad Mayor y líder del estudio.

En particular, los investigadores analizan si una mayor condición física —reflejada en una mejor capacidad cardiorrespiratoria y muscular— y una buena salud mental, podrían asociarse a una menor sintomatología durante la perimenopausia.

Para responder esta pregunta, el equipo realiza una evaluación integral de chilenas de entre 40 y 55 años, en laboratorios ubicados en Estadio Mayor de Peñalolén y en el Centro de Biomedicina del campus Huechuraba de la U. Mayor.

Entre las evaluaciones se encuentra la calorimetría, que permite determinar si el organismo utiliza grasas o carbohidratos como sustrato energético estando en reposo. A esto se suma la capacidad máxima para movilizar oxígeno durante el ejercicio, un indicador de la condición cardiorrespiratoria que permite estudiar su relación con factores de riesgo cardiovascular y metabólico. Las participantes también utilizan un acelerómetro, dispositivo que permite registrar durante una semana sus niveles de actividad física y el tiempo que permanecen sedentarias.

“Nos hemos encontrado con mujeres que van todos los días al gimnasio, pero que pasan mucho tiempo sentadas”, cuenta la investigadora.

El estudio, que actualmente se encuentra en proceso de reclutamiento, también pone el foco en los síntomas asociados a la perimenopausia. “Más que mirar hormonas, miramos la sintomatología”, explica la Dra. Soto.

La idea del trabajo es aportar evidencia local sobre la relación entre condición física y salud durante la perimenopausia, y contribuir al desarrollo de estrategias que favorezcan una mejor calidad de vida.

“Chile está envejeciendo y cada vez vamos teniendo más mujeres entre los 40 y 55 años. Como científicos tenemos que tener las respuestas que este grupo necesita”, plantea la investigadora.