Investigación

Los amigos son una parte fundamental en la vida de las personas. Están en tus momentos más alegres, pero también en los más tristes. Son tu complemento al momento de chismear o tu "pepe grillo" al necesitar un consejo. 

Esta relación tan especial tiene importantes beneficios, que han sido estudiados por la ciencia, donde se ha podido establecer que este vínculo mejora la calidad de vida, te vuelve más longevo y ayudan a mantener estabilidad en la salud mental.

Según distintos estudios psicológicos, el mantener relaciones de amistad estables y sanas es crucial para el bienestar.

En tanto, la Asociación Psiquiátrica Estadounidense (APA, por sus siglas en inglés) publicó una revisión de 38 investigaciones distintas que abordan este tema y que indican cómo las amistades de calidad, además de proveer apoyo y compañía.

También indican que tener amnigos ayuda a proteger contra padecimientos mentales, como ansiedad y depresión y esos beneficios persisten a lo largo de toda la vida.

Además, distintos estudios publicados en la revista Journal of Epidemiology and Community Health han concluido que las relaciones sociales satisfactorias reducen hasta un 22% el riesgo de muerte prematura.

En tanto, otros sostienen que tener al menos un amigo puede aumentar las esperanza de vida en hasta en 10 años, destacando que no importa la cantidad sino que la calidad.

Por otro lago, un estudio que incluyó a más de 308,000 participantes, reveló que las personas con relaciones de amistad pobres o inexistentes tienen dos veces más probabilidades de morir prematuramente, un factor de riesgo aún más grave que los efectos de fumar 20 cigarros diarios.